11月立冬
，天氣逐漸變冷，真正的冬天來了
。每到這個時候
，一些與冬天有關的老梗又會沉渣泛起。其實
，每到冬天
，這些謠言都會被炒一波，這次我們就把它們一網打盡
。
謠言一 穿秋褲會喪失抗寒基因
“有一種思念叫望穿秋水
，有一種寒冷叫忘穿秋褲。”隨著天氣日漸寒冷
，很多不扛凍的人早早把秋褲穿了起來
。但網上也有流言說，穿秋褲可以令人喪失抗寒基因
，腿部肌肉和運動神經會退化
。這又讓很多穿上秋褲的人默默的把秋褲脫了下來。事實真的是這樣的嗎?
“說起這個
，就不得不提到網上流傳的一個故事
。”11月25日，中國中醫(yī)科學院主任醫(yī)師樊新榮在接受科技日報記者采訪時說
，上世紀50年代
，蘇聯(lián)著名遺傳學家李森科向斯大林建議：“假如一個國家的公民穿了60年秋褲，就再也不可能脫下它了
。” 在秋褲的“溺愛”下
，人的雙腿和關節(jié)的抗寒性就會在幾代之后喪失。從當時政治角度說
，李森科期望秋褲導致中國人失去在遠東地區(qū)生存的遺傳基因。但這個建議的成立有一個重要的論據(jù)
，就是秋褲可以弱化腿部的抗寒基因
。而所謂的抗寒基因，是遺傳學家在西伯利亞土著身上發(fā)現(xiàn)的一組基因，這些基因不需要經過肌肉運動或大腦調節(jié)干預
，就能幫助人體把儲存的脂肪直接轉化為能量
。
那么這個經久不衰的“傳說”是否真的有科學道理呢?樊新榮表示，其實不然
。一方面從基因的角度講
，雖說環(huán)境可以影響基因，但由外在環(huán)境條件導致的生物性狀改變是很難遺傳的
。因此不穿秋褲只是個體抗寒能力的訓練
，從整體來說，不會導致基因的改變和遺傳
。
湖北省中醫(yī)院老年病科學科主任醫(yī)師譚子虎說
，不同地域的人耐寒能力本就不同，長年生活在寒冷的北方
，其耐寒能力遠遠高于生活在熱帶地區(qū)的人群
。而且，耐寒能力可以通過鍛煉提高
，如游冬泳的人
，會比一般人更耐寒，體質也更好
。此外
，腿部抗寒能力還與腿部皮膚感知溫度的能力有關。簡單地說
，每個人的皮膚對冷熱的敏感程度不同
，皮膚對冷不敏感的人抗寒能力也相對較強。
因此
，為了保住所謂的抗寒基因
，冷也不穿秋褲的行為是不明智的。樊新榮指出
，從中醫(yī)的視角看
，寒氣是一種陰邪，最容易損傷人體陽氣
。一旦損傷
，會造成正常生理活動的“動力”不足，因而怕風怕冷
，各種代謝機能有所減退
，表現(xiàn)出低血壓、甲狀腺功能減退
、消化不良等病癥
。此外，人體各部位中小腿和腳離心臟相對較遠，不僅血液流經的路程長
，還匯集了全身的經脈
，所以“腳冷，則冷全身”
。如果在寒冷的季節(jié)里不注意腿部保暖
，尤其是人過中年，產熱能力降低
，若不及時穿上秋褲
，經年累月就會造成腰腿痛、坐骨神經痛
、膝關節(jié)痛等
。
謠言二 冬天骨頭會變脆
這些年，各地醫(yī)院門診顯示
，一到冬天
，骨折尤其是中老年骨折患者就會增加。因此網絡上流傳起這樣的謠言：人的骨骼礦物質密度在冬季呈減低的季節(jié)性變化
，部分骨頭會變得極其脆弱
，也就是常說的“一到冬天骨頭就變脆”。
對此
，樊新榮認為
，天冷時出門少加上運動少，受太陽光照射時間短
，這確實會影響鈣
、磷的正常吸收和骨化作用，導致體內鈣質流失較大
，但不一定會導致人體的骨骼在冬天變脆
。
“這種說法屬于偷換概念。”譚子虎說
，冬天因為曬太陽少導致人體骨骼出現(xiàn)的鈣流失等問題
，完全可以通過春、夏
、秋3個季節(jié)彌補回來
。骨頭變脆是一個長時間漸變的過程。冬天骨折多可能與冬季地面變得堅硬
，且與人們衣服穿得比較厚
、行動笨拙，在冰雪天容易滑倒有關
，中老年人尤其如此
。因而
，冬天比其他季節(jié)更容易讓人滑倒和骨折
，但并不能因此就說冬天骨頭會變脆
。
謠言三 電熱毯有輻射會致癌
天氣越來越冷了，出門在外靠秋褲
，晚上睡覺就只能靠電熱毯了
。但是，關于電熱毯“有輻射會致癌”的說法
，卻在朋友圈里廣泛流傳
。
“現(xiàn)在的科學實驗還沒有證據(jù)證明電熱毯輻射與癌癥具有相關性。”樊新榮說
，生活中
，任何電器只要插上電就有電磁輻射，大到空調
、電視機
、電腦、加濕器
，小到吹風機
、手機、充電器
，甚至接線板都會產生電磁輻射
。雖然輻射無處不在，但是并非所有的電磁輻射都會對人體產生危害
。普通家用電器的電磁輻射都在300赫茲以下
，屬于極低頻的非電離輻射，并不會損傷DNA和細胞
，更不要說致癌
。
盡管如此，樊新榮建議
，電熱毯輻射雖不至致癌
，但孕婦、老人
、嬰幼兒等群體要慎用
。另外過敏性體質人群使用電熱毯可能會引發(fā)皮炎、呼吸道疾病
，所以也要謹慎使用
。
謠言四 冷空氣會讓你生病
“天氣這么冷，很容易生病呀
。”在冬天
，這句話常被大家掛在口頭上
，那么冷空氣真的會讓我們生病嗎?
就此問題，樊新榮介紹
，有些人認為
，少接觸冷空氣就可以少著涼、少感冒
，從而減少患病
。其實不然，人是恒溫動物
，體內有一套完善的體溫調節(jié)系統(tǒng)
。冷空氣從鼻腔吸入氣管、支氣管和肺葉以及和皮膚表面接觸以后
，可使這些部位的黏膜
、表皮發(fā)生一系列變化，引起血管收縮
、皮膚發(fā)白
，并刺激全身神經、內分泌
、體液
、免疫等系統(tǒng)做出相應的調節(jié)反應。人體多次反復接觸冷空氣后
，這種調節(jié)反應的靈敏度可以得到提高
，反應速度可加快，以此起到保護機體免受寒冷損傷
，預防疾病的作用
。另外，人在安靜狀態(tài)下每小時呼出的二氧化碳有20多升
，冬季若不勤開窗接受些許冷空氣
，人體就會出現(xiàn)頭暈、疲勞
、惡心等癥狀
，嚴重危害健康。
在譚子虎看來
，溫度降低后
，空氣濕度會隨之下降。濕度一低
，通過打噴嚏
、咳嗽等飛沫傳播的呼吸道病毒就會更容易存活和繁殖，同時因為空氣干燥
，人體自身呼吸道也會相對干燥
，這些病毒進入呼吸道后更容易依附
，這就導致秋冬季節(jié)高發(fā)呼吸道疾病，但并非冷空氣本身致病
。
“但是冬季室內室外溫差大
，老年人群血管舒張收縮功能
、身體適應能力下降，驟然接觸冷空氣容易引發(fā)心腦血管疾病
，因此老年人群更應注意保暖
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