刷牙時刷舌苔好不好用_刷牙時刷舌苔好不好

。定期清潔舌苔,能起到清新口氣的作用。清潔舌苔分刮和刷兩種,舌苔刷的作用是刷舌苔,刷毛柔軟,對舌乳頭不會造成傷害。有的老年人在早晚刷牙后喜歡刮舌苔,這種習(xí)慣并不好。舌頭上長有很多極小的舌乳頭,舌乳頭中又有很多辨別味道的味蕾,有了味蕾,才能分辨酸甜苦辣。經(jīng)常刮舌苔,容易刮傷舌乳頭,使舌背部發(fā)木,味覺減弱,所以最好不要刮舌苔。清潔舌苔要適當,應(yīng)避免過于頻繁與過度用力。刷舌不要太勤,每周一次即可。刷舌時用力不要過猛,應(yīng)輕輕拂刷舌背,以不產(chǎn)生疼痛和不適感為宜。

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、刷舌苔要用專用的舌苔刷

刷舌苔對預(yù)防祛除口臭確有一定的效果,因為舌頭表面不是光滑的,上面會附著一些食物殘渣和細菌,這兩樣都是可能造成口臭的因素

。有統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示,80%左右的口臭來自于口腔,所以,在照顧好牙齒的同時,也要定時清潔舌部。

不過,刷舌苔需要注意的細節(jié)非常多,其中最重要的就是不要用日常刷牙的牙刷刷它

。因為舌頭表面是黏膜組織,本身就比皮膚嬌嫩,同時舌黏膜內(nèi)有很多味蕾,如果用刷硬牙齒的牙刷刷軟軟的舌頭,即使不是很用力,也容易刷破黏膜、破壞味蕾、損傷舌乳頭,甚至導(dǎo)致破潰處感染、味覺減退等不良后果。

刷舌苔要用專用的舌苔刷,也就是在超市或者商場中可以見到的那種膠制平板樣的專用舌刷。刷時還有兩點需要注意,一是無需使用牙膏,刷過后只用清水漱漱口就行了;二是刷舌苔不必像刷牙那么勤,一天一兩次就可以了,根據(jù)個人情況,頻率再低些也無妨

刷牙前刮舌苔口腔更健康

每天早晚刷牙之前,最好用小湯匙(或刮舌板)伸進口腔,從舌根處開始輕輕的向前刮,然后再開始刷牙;也可以直接用牙刷(最好是軟毛牙刷),從里向外,輕掃舌頭表面,將代謝物清理干凈

。

由于舌苔混合著大量口腔細菌代謝物

、黏膜細胞剝落物和食物殘渣等苔狀物,如果不及時清除,充滿細菌和毒素的霉苔進入體內(nèi),必然加重肝、腎的排毒解毒壓力。因此,刷牙之前,務(wù)必養(yǎng)成刮舌苔的習(xí)慣。

刮完舌苔后,不僅口氣變得清新,你的舌頭也會有如釋重負的全新感覺,不信你就試試看吧!

舌苔厚白一般是怎么回事

舌苔厚白的人往往是胃不好,比如說吃了一點東西之后就感覺到肚子脹,或者是每天根本就沒有吃東西的心思,如果長期這樣,體重都會下降,并且能感覺到?jīng)]有精神,久而久之體質(zhì)也會逐漸下降,并且會導(dǎo)致其他疾病

。建議舌苔厚白而且食欲不好的朋友到醫(yī)院做一下胃部檢查,一旦發(fā)現(xiàn)有胃病,應(yīng)該盡快做治療。

舌苔白厚要吃一些去火的蔬菜,比如:苦瓜?div id="4qifd00" class="flower right">