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如何在感情中高效溝通
？

2022-12-27 09:18:52來(lái)源：財(cái)訊界

戀愛(ài)中的男女總是幸福又敏感

，對(duì)彼此的狀態(tài)格外關(guān)注

。而“談戀愛(ài)”

，第一個(gè)字就道出了問(wèn)題的關(guān)鍵——好好說(shuō)話

。

在現(xiàn)實(shí)中

，情侶兩人常常因?yàn)槿鄙贉贤?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、胡亂猜疑

，導(dǎo)致無(wú)休止的爭(zhēng)吵，陷入“TA為什么生氣了

？”“為什么會(huì)這樣想

？”“為什么要和我分手？”的困擾中

。

其實(shí)小吵小鬧無(wú)傷大雅

，懂得適時(shí)和解，懂得去良好溝通反而有助于愛(ài)情的保鮮

。

究竟該怎么溝通

，才能形成正向循環(huán)呢？看看網(wǎng)友們的親身經(jīng)歷和情感導(dǎo)師的專業(yè)建議

。

尊重對(duì)方

，做一個(gè)好的傾聽者

我們是大學(xué)同學(xué)，在一起三年了

。她在互聯(lián)網(wǎng)大廠工作

，而我只是一名普通的行政。

相比于女朋友高薪

、體面的工作

，我的工作受氣又賺不到幾個(gè)錢，所以我經(jīng)常狀態(tài)不好，亂發(fā)脾氣

。

而她作為我最親近的人

，總是被連累。

我常常會(huì)跟她抱怨自己運(yùn)氣不好

、吐槽公司的人和事

，她不管多忙都會(huì)認(rèn)真聽我嘮叨，幫我疏導(dǎo)情緒

。

哪怕我做的不對(duì)

，她也會(huì)先安撫我的情緒，事后再跟我說(shuō)明

。

盡管有時(shí)我會(huì)把火撒在她身上

，但她依然陪在我身邊。

3年的時(shí)間

，我脾氣好多了

，工作也換了，變得穩(wěn)重了

。而這一切都是因?yàn)橛兴?/p>

因?yàn)橛兴淖鹬睾蛢A聽

，我感覺(jué)到了自己被關(guān)心，哪怕外面的世界充滿苦楚與疲憊
，我也會(huì)感到幸福
。

表達(dá)你的感受，而不是宣泄你的情緒

我比男友大三歲

，但他卻比我成熟

。我倆在一起，他照顧我更多

。

可能是他對(duì)我的關(guān)心只增不減

，慢慢地我對(duì)他的要求也越來(lái)越很高。比如要懂我的喜怒哀樂(lè)

。

所以有需求時(shí)我總是不說(shuō)

，想著他能猜到我的心思。

前一陣我的工作突然有了變動(dòng)

，連續(xù)加班的節(jié)奏讓我身體有點(diǎn)吃不消

，情緒也不太好，只想他能陪陪我

。

但他已經(jīng)出差一個(gè)月了

，連情人節(jié)都沒(méi)在一起過(guò)。

看著同事加完班都有男友接送

，我越想越生氣

，就跟他吵架

，鬧分手。

為了哄我

，他跟領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假回來(lái)找我
。見(jiàn)到他的那一刻，我是什么氣都沒(méi)了
，但也突然很內(nèi)疚
，因?yàn)樽约旱娜涡裕瑏y發(fā)了脾氣
，影響了他的工作
。

而他也沒(méi)有怪我，默默地陪我熬過(guò)了工作最累的階段

。

減少指責(zé)和抱怨

，增加贊美

戀愛(ài)一周年的時(shí)候，我們決定一起去旅游

，計(jì)劃特別周全，她來(lái)做攻略

，我負(fù)責(zé)自駕

。

旅行過(guò)程中的大部分環(huán)節(jié)都很順利，我們打卡了著名景點(diǎn)

，吃了當(dāng)?shù)孛朗?div id="d48novz" class="flower left">

，沒(méi)想到卻因博物館臨時(shí)關(guān)閉無(wú)法參觀吵了起來(lái)。

那個(gè)博物館是我們剛在一起時(shí)約好要去的

，現(xiàn)在到了眼前卻不能進(jìn)

，我有點(diǎn)惱火，就抱怨了幾句

，怪她沒(méi)有提前想到這點(diǎn)

。

聽到我的責(zé)怪，她沒(méi)有跟我吵只是在一邊默默掉眼淚

。不經(jīng)意間看到了她為了做攻略熬得發(fā)烏的眼眶
，我瞬間覺(jué)得自己錯(cuò)了。

女友為了旅行熬了幾個(gè)通宵

，記下了我喜歡的景點(diǎn)和美食

，安排好了行程。我沒(méi)有夸她

、鼓勵(lì)她

，卻在出了問(wèn)題時(shí)只知道抱怨，實(shí)在不對(duì)

。

帶著歉意我立刻跟女友道歉了

，說(shuō)這個(gè)意外沒(méi)有關(guān)系

，攻略做得已經(jīng)很好了。

看到她邊擦眼淚邊笑的瞬間

，我才明白兩個(gè)人一起旅行的意義

。