秋季養(yǎng)生為什么要選擇冬蟲夏草

？

，溫和滋補(bǔ)，適合大多數(shù)人滋補(bǔ)調(diào)理。

而市面上的冬蟲夏草產(chǎn)品質(zhì)量參差不齊

，如何選購(gòu)到既安心又放心的產(chǎn)品呢？東陽(yáng)光鮮蟲草，作為冬蟲夏草的頭部品牌，以其強(qiáng)大的企業(yè)實(shí)力背書成為很多人的優(yōu)選品牌。東陽(yáng)光鮮蟲草為了消費(fèi)者能更便捷、更安心地滋補(bǔ)，東陽(yáng)光鮮蟲草通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化的12道精研工藝以及10+質(zhì)量檢測(cè)，確保每根鮮蟲草重金屬含量遠(yuǎn)低于標(biāo)準(zhǔn)限度要求、0添加、0摻假，可免洗即享，為現(xiàn)代人快節(jié)奏的生活中提供“好蟲草鮮著吃”的滋補(bǔ)新方式。

今天推薦的滋補(bǔ)東陽(yáng)光鮮蟲草養(yǎng)生粥，制作方式簡(jiǎn)單

，特別適合秋季養(yǎng)生需要。

東陽(yáng)光鮮蟲草養(yǎng)生粥

原料：

東陽(yáng)光鮮蟲草：1-3支，切成小段

糙米或燕麥：100克

紅棗：5-6顆

，去核

枸杞子：一小把

新鮮山藥：50克

，切成小塊

清水：適量

制作步驟：

清洗材料：將糙米或燕麥清洗干凈，用清水浸泡約30分鐘

；紅棗和枸杞子也需清洗干凈，山藥去皮切塊備用。

煮粥基底：將浸泡好的糙米或燕麥放入砂鍋中

，加入適量的清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢煮。

加入主料：當(dāng)粥煮至米粒開(kāi)始膨脹時(shí)

，加入山藥、紅棗和枸杞子，繼續(xù)小火慢燉，直至所有材料熟透。

加入鮮蟲草：粥煮熟后

，稍微放涼一點(diǎn)，加入東陽(yáng)光鮮蟲草