龍巖愛(ài)爾眼科助力青少年近視防控

，黃天宏主任強(qiáng)調(diào)定期復(fù)查的重要性

。在黃主任的悉心指導(dǎo)下,小陳及其家長(zhǎng)迅速行動(dòng)起來(lái),將近視防控融入日常生活之中。

科學(xué)用眼習(xí)慣的養(yǎng)成

小陳在看書寫字時(shí),始終遵循“一尺一拳一寸”的原則,即眼睛距離書本一尺(約 33 厘米)

、胸口距離桌沿一拳、手指距離筆尖一寸(約 3 厘米),確保用眼姿勢(shì)正確。每持續(xù)用眼 30 - 40 分鐘,小陳便會(huì)自覺(jué)地遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神,讓眼睛得到充分的休息與放松。同時(shí),小陳嚴(yán)格限制了手機(jī)和平板電腦等電子設(shè)備的使用時(shí)間,每天累計(jì)不超過(guò) 1 小時(shí),且每次使用不超過(guò) 20 分鐘,有效減輕了電子屏幕對(duì)眼睛的傷害。家長(zhǎng)也積極鼓勵(lì)小陳每天進(jìn)行至少 2 小時(shí)的戶外活動(dòng),無(wú)論是散步還是跑步,都讓小陳在親近自然的同時(shí),也讓眼睛得到了充分的休息與調(diào)節(jié)。此外,小陳還養(yǎng)成了早睡早起的良好生活習(xí)慣,確保每天有足夠的睡眠時(shí)間,為眼睛的健康提供了堅(jiān)實(shí)的保障。

定期復(fù)查的重要性

小陳的家長(zhǎng)嚴(yán)格按照黃主任的建議,每 3 個(gè)月帶小陳到醫(yī)院復(fù)查一次視力,至少每 6 個(gè)月進(jìn)行一次詳細(xì)的眼部檢查,并建立了詳盡的屈光發(fā)育檔案。通過(guò)定期監(jiān)測(cè)小陳的視力變化及眼部發(fā)育情況,黃主任能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的視力問(wèn)題,為小陳的視力健康保駕護(hù)航

。

2025 年 2 月,小陳再次來(lái)到龍巖愛(ài)爾眼科醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查

。當(dāng)檢查結(jié)果顯示小陳的近視度數(shù)基本無(wú)增長(zhǎng)時(shí),家長(zhǎng)激動(dòng)不已。他們十分慶幸當(dāng)初選擇了龍巖愛(ài)爾眼科醫(yī)院和黃天宏主任制定的防控方案。

專家呼吁:近視防控需三方共同努力

黃天宏主任表示,近視防控是一個(gè)綜合性的過(guò)程,需要孩子

、家長(zhǎng)、醫(yī)生三方共同努力。他再次強(qiáng)調(diào)了用眼習(xí)慣的重要性,并提醒廣大家長(zhǎng),一旦發(fā)現(xiàn)孩子有近視傾向或已經(jīng)近視,一定要及時(shí)到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,切勿盲目配鏡或拖延治療時(shí)間。同時(shí),他也呼吁廣大家長(zhǎng)定期帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行眼部復(fù)查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理視力問(wèn)題。

#龍巖愛(ài)爾眼科:守護(hù)青少年眼健康

龍巖愛(ài)爾眼科醫(yī)院作為專業(yè)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu),始終致力于青少年近視防控工作

。通過(guò)科學(xué)的防控方案