螃蟹有“針眼”是被打了東西

？葡萄上的白霜是農(nóng)藥殘留？真相來了→

，方法很簡單：天然的果粉分布自然均勻，并不會覆蓋葡萄表皮本身的顏色，只會讓葡萄看起來更加漂亮;而農(nóng)藥白霜分布不均勻，其中還可能會有水滴狀的藥斑。

酸奶里的益生菌越多越好

？

流言：某網(wǎng)紅酸奶宣稱“每杯活性益生菌為5000億”

，幾乎是每日益生菌推薦量(10億—50億)的100倍。這是因為酸奶中益生菌能夠促進腸胃健康，添加的量越多越好。

真相：所謂益生菌，是指從動物

、植物、人體中分離出的正常菌群，經(jīng)過多道工序后生產(chǎn)出的活菌制劑。從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，益生菌有益于腸道健康，有些益生菌還能促進脂肪和糖的代謝。

但益生菌并不是越多越好，人體菌群應(yīng)該保持在平衡狀態(tài)

。過度攝入和補充益生菌，不僅不能對人體產(chǎn)生積極作用，還有可能擾亂腸道環(huán)境，產(chǎn)生嚴重的負面作用，如腹脹、腹痛甚至腹瀉。

(央視新聞客戶端 總臺央視記者 李崢 高博遠 王溪 趙麗穎 杜曦晨)

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