6個(gè)看似節(jié)省的好習(xí)慣

，可能是致癌的“元兇”

！

。而霉菌生長(zhǎng)過程中產(chǎn)生的有毒代謝產(chǎn)物——真菌毒素，可引起中毒、免疫缺陷、致癌、致畸等健康危害。

健康建議：

盡量購(gòu)買新鮮的食物

，每次少買一點(diǎn)，吃完再買。

碰撞損傷一點(diǎn)的水果可以吃

，但是已經(jīng)霉變的水果扔掉更保險(xiǎn)。

盡量少買已經(jīng)切好

、搭配好的半成品蔬菜和水果。　　02習(xí)慣二：怕浪費(fèi)常吃剩飯剩菜

很多人非常節(jié)約糧食

，吃不了的飯菜，經(jīng)常就放在冰箱里面，第二天、第三天還在繼續(xù)吃。偶爾吃一頓沒關(guān)系，但如果長(zhǎng)期吃剩飯剩菜，就可能帶來危害。

中山大學(xué)腫瘤防治中心胃外科主任周志偉表示，不健康的飲食習(xí)慣包括經(jīng)常吃高鹽

、腌制食品，剩飯菜；剩飯菜等是胃癌的“推手”。

健康建議：

與其面對(duì)剩飯剩菜時(shí)心疼

，不如提醒自己和家人做適量的飯菜，別剩下。

挑選新鮮和有益健康的食物

。

世界衛(wèi)生組織建議，熟食在室溫下不得存放兩小時(shí)以上

，不要在冰箱里放超過三天，剩飯菜加熱次數(shù)不應(yīng)超過一次?div id="4qifd00" class="flower right">